6 Cara Cepat Menambah Tinggi Badan Yang Terbukti Ampuh

Rahasia 6 cara cepat menambah tinggi badan yang terbukti ampuh untuk pemula sekalipun. Semua orang bisa melakukan cara ini dengan mudah loh.

Untuk kamu yang ingin tambah tinggi dengan cepat dapatkan tips nya di Mas Hasan Konsultan tinggi badan Wa 0838-1639-1794.

cara cepat menambah tinggi badan
Inilah 6 rahasia cara cepat menambah tinggi badan

Tinggi badan seseorang di pengaruhi oleh beberapa faktor. Seperti Faktor bawaan atau yang biasa disebut genetika (keturunan), Faktor fisik (olahraga) dan faktor nutrisi.

Semua faktor tersebut lah yang bisa membuat kamu bertumbuh dengan cepat. Kebanyakan orang beranggapan bahwa seseorang yang dilahirkan dari orang tua yang pendek, maka pasti akan mempunyai tinggi badan yang pendek.

Namun faktanya tidak demikian. Memang pada dasarnya jika seseorang dilahirkan dari kedua orang tua yang tinggi maka akan mewarisi tinggi badan juga.

Tetap untuk mereka yang keturunan genetik pendek masih sangat bisa sekali untuk mendapatkan tinggi badan yang di inginkan.

Hanya saja, untuk kamu harus memiliki semangat dan usaha yang besar untuk mewujudkan itu semua. Jika orang lain sudah dibekali dengan genetik tinggi.

Kamu tidak perlu cemas, maksimalkan lah di beberapa faktor berikutnya yang sama sama bisa mempengaruhi tinggi badan.

Seperti faktor nutrisi dan faktor fisik (olahraga). Ini yang akan membawa kamu mendapatkan tinggi badan ideal dengan cepat.

Apakah benar, orang keturunan pendek bisa tinggi?

Coba lihat di sekeliling kamu, banyak sekali anak anak yang bisa memiliki tinggi badan melebihi dari orang tuanya. Saya pribadi pun mempunyai sahabat yang tinggi badannya luar biasa jauh dari kedua orang tuanya yang pendek pendek.

Dan hal ini bukan hanya terjadi pada teman saya saja, banyak sekali orang yang mempunyai tinggi badan ideal meski tinggi badan orang tuanya kurang bagus.

Jawabannya sudah pasti bukan sulap atau sihir. Ini adalah pengaruh dari faktor nutrisi dan faktor fisik orang tersebut.

Untuk kamu yang ingin menambah tinggi badan. Berikut ini akan saya jelaskan mengenai cara cepat menambah tinggi badan yang alami.

Rahasia 6 Cara Cepat Menambah Tinggi Badan Yang Terbukti Ampuh Dan Aman.

Cara cepat menambah tinggi badan ini bisa dilakukan oleh siapa saja. Mulai dari anak anak, remaja sampai dengan orang dewasa yang masih mempunyai masalah tinggi badan.

Kuncinya adalah konsistensi dan semangat dalam menjalankannya. Agar hasilnya bagus, harus rutin dan konsisten sampai target yang di inginkan tercapai.

Jaga mood agar tetap bagus, sehingga dapat menjalankan semua cara cara yang saya sebutkan dengan baik dan menyenangkan.

minum susu

1. Rajin minum susu tinggi kalsium

Susu merupakan nutrisi penting dalam masa pertumbuhan. Ajaran untuk meminum susu ini sudah ditanamkan sejak kecil dan dimasukan dalam 5 menu makanan sehat sebagai penyempurna.

Dibanding dengan makanan lainnya, kandungan kalsium tertinggi memang terdapat pada susu. Maka dari itu penting sekali untuk mengkonsumsinya setiap hari.

Kalsium berguna untuk menjaga tulang agar tetap kuat, sehat dan mampu bertumbuh dengan lebih cepat. Anak yang kurang nutrisi terutama kalsium ini, jelas akan mempunyai tinggi badan yang kurang bagus dibanding teman lainnya.

Kamu bisa mengkonsumsi susu yang ada di apotik atau lebih baik menggunakan susu tiens peninggi badan yang sudah terbukti ampuh.

Biasakan untuk selalu minum susu setiap hari pada pagi setelah sarapan dan malam hari sebelum tidur ya.

olahraga skipping

2. Olahraga skipping

Untuk jenis olahraga, kamu bisa melakukan olahraga apasaja yang banyak melakukan gerakan peregangan dan loncatan.

Contohnya seperti berenang, basket, senam yoga peninggi badan, volly, bulu tangkis, dan lainnya. Namun saya akan membahas secara detail salah satunya adalah skipping.

Olahraga ini sangat baik untuk memperbaiki tinggi badan kamu. Agar hasilnya maksimal, lakukan gerakan loncatannya pada waktu pagi hari.

Sinar matahari pagi antara jam 7-9 memiliki manfaat baik untuk tubuh. Yang bisa mengubah pro vitamin D menjadi vitamin D.

Vitamin D ini berguna untuk membantu proses penyerapan kalsium didalam tubuh. Jadi setiap kalsium yang didapat dari susu atau dari makanan lainnya.

Akan langsung di serap tubuh ketika kita memiliki vitamin D yang cukup didalam tubuh.

Selanjutnya, lakukan gerakan skipping dengan loncatan 50 kali. Jika masih belajar, lakukan sebisa nya saja. Dan tingkatkan terus sampai 50 kali.

Ulangi olahraga ini setiap hari atau minimal 2 kali dalam seminggu. Dengan hanya melakukan olahraga ini saja, tinggi badan kamu akan bertambah dengan alami.

makanan sehat tinggi protein

Cara Cepat Menambah Tinggi Badan Ke 3

Konsumsi Makanan Sehat

Makanan merupakan salah satu hal penting yang harus di perhatikan. Jangan sampai jika menginginkan tinggi badan, tetapi tidak memperhatikan pola dan menu makan setiap hari.

Untuk menunjang tinggi badan yang bagus. Konsumsilah jenis jenis makanan sehat yang mengandung banyak nutrisi penting seperti kalsium, protein, vitamin D, dan zat seng.

Nutrisi tersebutlah yang utamanya di perlukan sebagai rahasia cara tinggi badan.

Kamu bisa mendapatkan nutrisi tersebut untuk kalsium yang paling tinggi badan susu. Dan nutrisi lainnya kamu bisa dapatkan pada jenis jenis makanan yang tinggi akan kandungan proteinnya.

Makanan yang mengandung tinggi protein biasanya sudah banyak mengandung kalsium, vitamin D dan zat seng yang diperlukan tubuh.

Kurangi konsumsi gorengan, junkfod, kopi, rokok, alkohol, soda, dan beberapa jenis makanan lain yang dapat menghambat pertumbuhan.

Kamu bisa mengolah beberapa makanan sehat berikut ini sebagai menu makanan setiap hari.

  • Daging ayam
  • Daging sapi
  • Telur
  • Susu
  • Yoghurt
  • Keju
  • Kacang kedelai
  • Kacang tanah
  • Kacang ijo
  • Kacang polong
  • Ikan sarden
  • Ikan salmon
  • Ikan tuna
  • Dan jenis sayuran hijau

latihan pull up

4. Latihan peninggi badan

Selanjutnya yang bisa kamu lakukan untuk memaksimalkan tinggi badan adalah latihan tinggi badan.

Latihan ini merupakan cara alami untuk merangsang hormon pertumbuhan secara alami. Gerakan gerakan yang dilakukan dapat memicu pertumbuhan tulang agar lebih cepat.

Latihan pull up

Latihan pull up bisa kamu lakukan menggunakan alat ataupun menggunakan bahan seadanya. Misalnya bergelantungan di mistar pintu.

Lakukan gerakan pull up ini sebanyak yang kamu bisa setiap kali ya.

Cara Cepat menambah tinggi badan paling penting no 6

Latihan menendang

Cara yang satu mampu membuat otot otot kaki semakin kuat dan memicu pertumbuhan tulang kaki lebih cepat.

Lakukan gerakan menendang secara rutin dengan media atau tanpa media sekalipun. Lakukan secara bergantian mulai dari kaki kanan dan kaki kiri sebanyak 30 kali.

Latihan streching

Streching atau peregangan ini banyak macamnya seperti super strech, basic leg strech, cobra strech, gerakan seperti jembatan, gerakan seperti meja dan lain lain.

Kamu bisa melakukan gerakan gerakan tersebut sebelum tidur loh.

5. Istirahat yang cukup

Penting sekali untuk menjaga waktu istirahat yang baik. Terutama untuk kamu yang ingin mendapatkan tinggi badan yang ideal.

Yang harus kamu tahu bahwa proses pertumbuhan manusia terjadi pada saat sedang tidur. Dan Umumnya memerlukan waktu sebanyak 7-8 jam setiap harinya.

Jangan suka begadang, dan hindari hal hal yang sekiranya membuat kamu susah untuk tidur.

peninggi badan tiens

6. Minum suplemen peninggi badan

Suplemen penting untuk diperhatikan. Karena pada dasarnya banyak sekali orang yang kurang memperhatikan menu makanan sehat.

Dan kurang mendapatkan banyak nutrisi dari makanan yang baik. Maka sangat di perlukan sekali untuk menggunakan suplemen atau obat peninggi badan.

Agar mendapatkan hasil yang maksimal, gunakan suplemen peninggi badan yang mengandung nutrisi paling lengkap seperti obat peninggi badan tiens.

Produk ini memiliki komposisi yang pas untuk membantu menambah tinggi badan secara lebih cepat dan aman.

Susu nhcp / nutrient calcium powder

Mampu memberikan nutrisi kalsium 4 kali lipat lebih tinggi dari susu sejenis lainnya. Memiliki tingkat penyerapan yang sangat tinggi, tidak menyebabkan pengendapan dan pengapuran.

Komposisi nya terbuat dari bahan alami yaitu sumsum tulang sapi muda yang kaya akan kalsium.

Zinc kapsul tiens

Kapsul kecil berukuran 0.2 gram yang mempunyai banyak manfaat. Mengandung tinggi kandungan zat seng yang berguna untuk membantu merangsang hormon pertumbuhan lebih cepat.

Biasanya hormon pertumbuhan tersebut akan mulai berkurang seiring dengan bertambahnya usia. Maka penting sekali untuk menggunakan suplemen tiens ini.

Produk alami yang di rekomendasikan langsung oleh dokter dan ahli gizi. Aman untuk digunakan karena sudah memiliki lebel Halal dari MUI dan sertfiikat no BPOM RI.

Kesaksiannya sangat banyak sekali, mulai dari anak anak, remaja dan orang dewasa yang ingin menambah tinggi badan.

Mereka semua sudah membuktikan tinggal kamu buktikan sekarang juga.

Untuk mendapatkan produk ini, kamu bisa langsung menghubungi kontak distributor resmi agen peninggi badan yang ada di bawah tulisan ini ya.

Konsultasi langsung dengan ahlinya

Hasan Sarnadi Distributor Tiens

Pusat peninggi badan terbaik & terpercaya

Pin D4858836

Wa 0838-1639-1794

Semoga artikel ini bermanfaat silahkan share.

2 thoughts on “6 Cara Cepat Menambah Tinggi Badan Yang Terbukti Ampuh”

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *