15 Cara Menambah Tinggi Badan Dengan Cepat Dan Alami

Pada kesempatan kali ini saya akan membahas tentang cara menambah tinggi badan dengan cepat dan alami. Cara ini terbukti paling ampuh dan aman dilakukan meski untuk pemula sekalipun.

cara menambah tinggi badan dengan cepat
informasi 15 cara menambah tinggi badan dengan cepat

Gambaran seseorang yang cantik atau ganteng, memang sudah pastinya adalah mereka yang mempunyai paras yang bagus. Tapi ternyata, kesempurnaan nya meliputi banyak hal seperti masalah tinggi badan ini.

Jika dibandingkan model cantik dengan tubuh yang pendek dan model cantik dengan tubuh yang tinggi ideal. Sudah pasti daya tarik nya akan jauh lebih besar model cantik dengan postur tubuh yang tinggi ideal.

Inilah yang menjadi alasan mengapa orang mencari informasi tentang cara menambah tinggi badan secara alami ini.

Namun bukan hanya itu, tinggi badan ideal ini ternyata sangat penting sekali. Jika kamu ingin menjadi seorang atlit, artis, anggota militer atau justru ingin di terima kerja di perusahaan bonafid.

Baca juga: 12 merk obat peninggi badan di apotik paling ampuh

Tinggi badan kamu perlu di siapkan dari sekarang loh. Faktanya, semua hal diatas itu memerlukan tinggi badan standar agar bisa lulus dan menjadi paling unggul dibanding dengan yang lainnya.

Untuk mencapai tinggi badan tersebut, kamu bisa melakukan beberapa cara alami di bawah ini yang sudah terbukti ampuh menambah tinggi badan dengan cepat dan alami yang sudah barang tentu tanpa efek samping.

Cara Menambah Tinggi Badan Dengan Cepat Dan Alami Paling Akurat

Lakukan kebiasaan sehat

Berawal dari tubuh yang sehat, maka akan banyak mendapatkan manfaat. Salah satunya adalah manfaat pertumbuhan yang lebih cepat dari orang lain.

Jika tubuh dalam keadaan sakit atau bermasalah. Sudah barang tentu akan sangat menghambat pertumbuhan kamu.

Rajinlah untuk menjaga kebersihan diri, lingkungan dan rumah kamu serta hindari beberapa kebiasaan buruk seperti makanan junkfod, rokok dan alkohol.

minum susu
rajin minum susu

Rajin minum susu

Pertumbuhan manusia erat kaitannya dengan pertumbuhan dan kesehatan tulang. Dimana tulang memerlukan asupan kalsium dan vitamin D yang berguna untuk pertumbuhannya.

Susu sudah dipercaya sejak dulu, dan memang satu satunya sumber kalsium tertinggi yang bisa kamu dapatkan.

Rajinlah mengkonsumsi susu sebanyak 2 gelas setiap harinya. 1 gelas saat pagi hari setelah sarapan dan 1 gelas malam menjelang tidur.

Streching / peregangan

Saat hendak berolahraga biasanya orang akan melakukan pemanasan atau peregangan terlebih dahulu. Hal ini dilakukan untum melemaskan otot dan membuatnya nyaman.

Peregangan ini bisa dilakukan sebelum dan sesudah berolahraga agar tubuh lebih lentur dan terhindar dari cidera saat olahraga.

Kamu bisa melakukan peregangan dengan benar mulai dari tubuh bagian atas kemudian ke tubuh bagian bawah.

Bisa juga melakukan gerakan senam sebelum tidur atau senam yoga peninggi badan.

berenang
rajin olahraga renang

Olahraga renang

Berenang adalah salah satu cara untuk meninggikan badan secara alami. Sudah dari zaman dulu, berenang dipercaya dapat meninggikan badan.

Hal ini dikarenakan pada saat berenang dapat melatih semua otot otot tubuh. Dan tubuh dalam kondisi mengapung di atas air tanpa tekanan berat badan kamu.

Berenang juga dapat membantu merangsang hormon pertumbuhan kamu lebih cepat.

Kamu bisa menjadwalkan diri untuk berenang minimal setiap seminggu sekali ya.

skipping
rajin berolahraga skipping

Cara Menambah Tinggi Badan Dengan Cepat Olahraga skipping

Selain olahraga renang, latihan melompat seperti olahraga skipping merupakan salah satu jenis olahraga yang bagus untuk pertumbuhan.

Hampir semua jenis olahraga yang banyak melakukan lompatan mampu merangsang tubuh agar lebih tinggi.

Latihan olahraga skipping inipun sangat baik sekali untuk dilakukan. Terlebih jika di lakukan pada saat pagi hari dibawah sinar matahari.

Sinar matahari pagi akan mengubah pro vitamin D menjadi vitamin D didalam tubuh kamu.

Dimana vitamin D ini berguna untuk menjaga kesehatan tulang, membantu proses penyerapan kalsium, menjaga kesehatan tulang agar tidak keropos dan lainnya.

Kamu bisa melakukan olahraga ini setiap 2 kali dalam seminggu dengan banyak 50 kali lompatan setiap kalinya.

Latihan menendang

Selanjutnya ada latihan menendang untuk menstimulasi otot kaki agar bisa lebih fleksibel. Latihan menendang ini bisa kamu lakukan dengan menggunakan target ataupun tidak.

Lakukan latihan ini secara bergantian, mulai dari kaki kanan kamu kemudian berpindah ke kaki kiri kamu.

Konsumsi makanan berkalsium tinggi

Selain dari olahraga, yang harus kamu perhatikan juga adalah pola makan kamu. Jika biasanya kamu sering mengkonsumsi makanan sembarangan.

Maka untuk sekarang pilihlah jenis jenis makanan sehat yang kaya akan kandungan kalsium seperti susu, keju, yoghurt, sarden, biji bijian ( biji wijen, biji poppy, biji chia), salmon, almond dan masih banyak lainnya.

makanan berprotein
jenis jenis sumber makanan berprotein tinggi

Konsumsi makanan Berprotein tinggi

Seiring dengan pertumbuhan tulang, maka ikuti pula dengan pertumbuhan otot kamu agar tidak terlihat kurus kering. Konsumsilah berbagai jenis makanan yang mengandung protein tinggi.

Selain protein, sumber makanan tersebut juga banyak mengandung kalsium dan jenis vitamin lainnya.

Baca juga: jenis makanan peninggi badan

Contohnya adalah susu, daging ayam, daging sapi, telur, yughurt, keju, kacang kedelai, kacang polong, kacang tanah, dan jenis jenis sayuran hijau.

Cukupi kebutuhan air

Air merupakan salah satu komponen penting dalam tubuh yang harus dipenuhi. Rajin rajinlah mengkonsumsi jenis air mineral yang bagus untuk kesehatan.

Minumlah sebanyak 2 liter atau 8 gelas setiap harinya. Jika sedang olahraga porsinya bisa saja lebih banyak ya.

Cara menambah Tinggi badan dengan cepat Posisi tidur yang benar

Posisi tidur yang salah bisa menyebabkan masalah kesehatan. Seperti tulang yang bengkok, tubuh yang bungkuk dan lainnya.

Biasakan diri untuk tidur dalam posisi yang benar yaitu dengan posisi terlentang menghadap atas dengan posisi kaki lurus tanpa memeluk bantak.

Pakailah bantal yang tidak terlalu tebal agar tidak membuat leher kamu sakit. Jika bisa sesekali biasakan tidur tanpa bantal.

Istirahat yang cukup

Setalah beraktifitas full seharian maka tubuh perlu waktu untuk mencerna nutrisi yang masuk ke dalamnya dan juga meremajakan kembali otot otot yang tegang.

Istirahat / waktu tidur ini sangat penting sekali. Sebab pada waktu tidur lah hormon pertumbuhan manusia (HGH) di produksi secara cepat.

Jangan sampai segala usaha yang kamu lakukan menjadi tidak sempurna karena waktu istirahat kamu yang kurang baik.

Biasakan untuk tidur selama 8 jam setiap harinya. Jangan bergadang jika memang tidak ada suatu hal penting untuk dilakukan.

Hindari main game, chattingan dan lain sebagainya yang bisa menyebabkan insomnia.

Peninggi badan tiens
Paket obat peninggi badan tiens

Minum suplemen susu peninggi badan tiens

Yang terakhir sebagai penyempurna dari semua jenis hal yang kamu lakukan diatas adalah dengan mengkonsumsi suplemen susu yang mengandung tinggi kalsium.

Jika kamu sudah biasa rutin minum susu setiap hari itu sangat bagus sekali. Namun ternyata tidak semua jenis susu memiliki kandungan kalsium yang tinggi.

Begitu juga dengan makanan, kadang kita suka lupa untuk memperhatikan jenis makanan yang kita makan.

Maka di perlukan suplemen tambahan yang berfungsi untuk menutrisi tubuh. Dan berbahagialah sebab sekarang telah hadir paket peninggi badan tiens yang sudah terbukti ampuh dan aman.

Susu peninggi badan tiens
Susu peninggi badan tiens nhcp dan zinc
Paket Peninggi badan Tiens

Terbuat dari bahan bahan herbal alami seperti susu nhcp tiens yang dibuat dari sumsum tulang sapi muda dengan bio teknologi modern.

Kandungan kalsiumnya sangat tinggi 4 kali lipat dibangin dengan produk sejenis lainnya.

Terdiri dari :

Susu nhcp tiens

Berfungsi untuk menyuplai kalsium untuk tulang agar bisa bertumbuh lebih cepat, sehat dan kuat. Mengandung kalsium 4 kali lipat dibangin dengan produk lain.

Memiliki tingkat penyerapan yang tinggi mencapai 90% dan sangat aman sekali untuk sistem pencernaan terutama lambung.

Memiliki banyak kandungan vitamin dan mineral penting lainnya.

Zinc kapsul tiens

Merupakan kapsul hormon yang kaya akan kandungan zat seng yang berfungsi untuk membantu kinerja kalsium didalam tubuh.

Membantu merangsang hormon pertumbuhan agar lebih cepat. Biasanya hormon pertumbuhan akan mulai berkurang seiring dengan bertambahnya usia.

Maka dari itu, diperlukan asupan suplemen yang satu ini agar bisa membantunya.

Sudah mempunyai sertifikat Halal dari MUI dan sudah terdaftar di Badan POM RI. Jadi untuk kamu yang ingin mengkonsumsinya sangat aman sekali dan terjamin kwalitasnya.

Kamu bisa mendapatkan produk ini secara langsung melalui distributor agen resmi peninggi badan yang sudah berpengalaman.


Solusi masalah tinggi badan kamu. Konsultasi dengan ahlinya Hasan Sarnadi Distributor resmi pin D4858836 Wa 0838-1639-1794.


Sudah banyak sekali yang membuktikan nya dengan hanya mengkonsumsi produk ini saja mampu menambah tinggi badan dengan cepat.

Mulai dari anak anak, remaja dan sampai orang dewasapun mampu merasakan manfaat dari produk terbaik di Indonesia satu ini.

Satu tanggapan pada “15 Cara Menambah Tinggi Badan Dengan Cepat Dan Alami”

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *