Buktikan!! Cara Meninggikan Badan Secara Cepat Dan Alami Dalam 1 Minggu

Berikut ini adalah cara meninggikan badan secara cepat dan alami dalam 1 minggu yang bisa kamu lakukan dengan mudah.

Konsultasikan masalah tinggi badan kamu dan dapatkan tips tinggi badan secara gratis dari mas Hasan pakar peninggi badan Wa 0838-1639-1794.

cara meninggikan badan secara cepat

Untuk menambah tinggi badan, diperlukan usaha dalam menyempurnakan faktor faktor tinggi badan. Seperti yang sudah saya jelaskan bahwa faktor tinggi badan itu ada beberapa macam.

Ada faktor genetik (keturunan), faktor nutrisi, dan faktor fisik. Selain dari faktor genetik, kamu bisa mengusahakan nya dengan benar agar tinggi badan kamu bertambah.

Artinya adalah, seseorang yang memiliki keturunan pendek dari kedua orang tuanya, masih sangat terbuka lebar untuk mendapatkan tinggi badan ideal asalkan mau berusaha.

Mungkin kamu bisa mengunjungi terapi tinggi badan yang ada di kota kamu. Atau justru membeli alat peninggi badan yang harganya lumayan mahal.

Jika keadaan keuangan kamu terbatas, tidak perlu khawatir sebab saya akan membocorkan cara alami yang hasilnya sama cepat dengan dua cara diatas.

Inilah Cara Meninggikan Badan Secara Cepat Dan Alami Dalam 1 Minggu

Setiap orang menginginkan cara meninggikan badan secara cepat. Mempunyai tubuh yang ideal dan menjadi pusat perhatian.

Namun faktanya, tidak semua orang mau mengusahakan nya secara konsisten. Rasanya percuma jika sudah bayar mahal terapi tinggi badan di klinik namun kamu malas pergi ke klinik.

Percuma sudah beli alat peninggi badan yang mahal harganya jika tidak pernah konsisten menggunakannya. Semuanya kembali lagi kepada setiap orang itu sendiri.

Jika ada kebutuhan dan kemauan, maka harus diikuti dengan tindakan yang nyata untuk mewujudkannya. Inilah yang menjadi rahasia cara tinggi badan bertambah dengan cepat.

Beberapa cara di bawah ini secara alami mampu membantu menambah tinggi badan kamu 1-5cm secara alami.

Kuncinya adalah rutin dan konsisten melakukannya, pantang menyerah dan selalu positif thinking untuk menjaga mood agar tetap bagus.

Cara meninggikan badan secara cepat pertama

gaya hidup sehat

Jaga kesehatan

Pondasi awal untuk melakukan semua usaha adalah kesehatan. Tubuh yang sehat akan membuat semua pekerjaan kita menjadi lancar.

Kamu perlu menjaga kesehatan kamu agar bisa mendukung proses pertumbuhan tinggi badan yang sempurna.

Jika dalam keadaan sakit, tubuh tidak akan bisa bekerja optimal dalam masa pertumbuhannya. Dan akan lebih fokus untuk menyembuhkan rasa sakit yang ada.

Jagalah kebersihan diri, pakaian, tempat tinggal, dan makanan yang sehat agar tubuh tetap sehat.

olahraga lari santai

Olahraga secara rutin

Olahraga merupakan salah satu cara untuk merangsang hormon pertumbuhan. Banyak sekali orang yang bisa mendapatkan tubuh tinggi dengan berolahraga.

Lakukanlah jenis jenis olahraga yang banyak menggunakan gerakan peregangan dan gerakan melompat.

Contohnya banyak sekali seperti :

  1. Skipping
  2. Berenang
  3. Senam yoga peninggi badan
  4. Streching
  5. pull up
  6. Bulu tangkis
  7. Volly
  8. Basket
  9. Bersepeda
  10. Lari santai

Semua jenis olahraga tersebut sangat mendukung program tinggi badan kamu. Lakukan secar rutin dan konsisten minimalnya sebanyak 2 kali dalam seminggu.

menu makanan sehat

Konsumsi makanan sehat

Makanan merupakan sumber nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Termasuk tulang yang menjadi fokus utama dalam masalah tinggi badan.

Tulang membutuhkan asupan kalsium yang tinggi setiap harinya mencapai 1000 mg kalsium. Ditambah dengan nutrisi lainnya seperti vitamin D yang berguna untuk membantu proses penyerapan kalsium, zinc dan protein.

Jika kebutuhan nutrisi terpenuhi, maka tubuh akan bertumbuh secara cepat. Dan hal ini yang kadang banyak dilupakan oleh setiap orang.

Makanan apasaja yang memiliki kandungan nutrisi terbaik?

Pilihlah jenis makanan yang kaya akan kandungan protein. Biasanya didalam nya sudah banyak terdapat nutrisi penting lainnya yang saya sebutkan diatas.

Contohnya banyak sekali seperti :

  1. Susu
  2. Daging ayam
  3. Daging sapi
  4. Telur
  5. Keju
  6. Yoghurt
  7. Ikan salmon
  8. Ikan tuna
  9. Ikan sarden
  10. Kacang kedelai
  11. Susu Kacang kedelai
  12. Kacang polong
  13. Tahu
  14. Tempe
  15. Dan jenis sayuran hijau

Makanan tersebut tidak sulit dan mudah ditemukan di sekitar kita. Maka dari itu, mulailah untuk mengkonsumsi makanan sehat dari sekarang.

Hindari beberapa jenis makanan yang bisa menghambat pertumbuhan kamu seperti. Gorengan, junkfod, kopi, teh, soda, alkoh0l dan rokok.

posisi tidur

Istirahat yang pas

Selain dari beberapa hal diatas, yang perlu diperhatikan dengan benar adalah istirahat. Faktanya adalah, proses pertumbuhan tinggi badan manusia terjadi disaat sedang tidur.

Untuk kamu yang ingin menambah tinggi badan, tentunya tidak boleh melewatkan hal satu ini. Ini sangat penting sekali, guna untuk proses pertumbuhan tinggi badan yang optimal.

Biasakan untuk tidur selama 7-8 jam setiap harinya. Jangan suka begadang, hindari minum kopi yang bisa membuat kamu sulit tidur.

tiens peninggi badan

Minum suplemen peninggi badan

Suplemen merupakan hal terpenting dalam cara meninggikan badan secara cepat ini. Suplemen berfungsi untuk memberikan nutrisi terbaik untuk tubuh agar bisa bertambah dengan cepat.

Faktanya terkadang orang masih saja kurang memperhatikan pola makan yang sudah dianjurkan. Dan banyak nutrisi yang kurang tercukupi seperti kalsium.

Pilihlah jenis suplemen yang mengandung tinggi kalsium. Seperti obat peninggi badan tiens, yang sudah terbukti ampuh menambah tinggi badan banyak orang.

Porduk tiens terdiri dari dua produk unggulan yang sangat penting. Produk tersebut adalah susu nhcp dan zinc kapsul tiens.

Susu nhcp tiens

Berguna untuk mencukupi kebutuhan kalsium harian, serta mengandung mikro nutrient penting lainnya. Setiap sachetnya mengandung kalsium 4 kaliĀ  lipat dibanding dengan produk lain.

Zinc kapsul tiens

Merupakan kapsul zinc yang kaya akan kandungan zat seng yang berguna untuk membantu merangsang hormon pertumbuhan agar lebih cepat.

Hormon pertumbuhan biasanya akan mulai berkurang seiring bertambahnya usia. Maka penting sekali untuk mengkonsumsi susu nhcp + zinc ini.

Sudah banyak sekali orang yang membuktikannya. Mulai dari anak anak, remaja, sampai orang dewasa.

Produk ini sudah mendapatkan sertifikat Halal dari MUI dan sudah terdaftar di Badan BPOM RI.

Jadi Untuk kamu yang ingin menambah tinggi badan, tidak perlu takut mengkonsumsi produknya. Sudah terjamin 100% aman dan halal tanpa efek samping.

Mengkonsumsi produk ini sangat wajib sekali untuk kamu yang serius menambah tinggi badan. Memang banyak sekali produk lain yang dijual.

Tetapi yang memiliki kandungan nutrisi terbaik hanya produk tiens peninggi badan ini. Sayang jika harus mencoba produk sana sini namun hasilnya kurang efektif.

Langsung saja pakai tiens peninggi badan agar hasilnya maksimal. Kamu bisa mendapatkannya melalui kontak distributor resmi yang ada di bawah tulisan ini ya.


Solusi cerdas masalah tinggi badan ! Konsultasi dengan ahlinya

Hasan Sarnadi Distributor tiens sejak th 2012.

pin D4858836 Wa 0838-1639-1794.


Semoga artikel ini bermanfaat silahkan share.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *