Begini Rahasia Olahraga Peninggi Badan Dalam Seminggu

Olahraga peninggi badan dalam seminggu – Seperti yang banyak orang tahu bahwa olahraga merupakan hal penting dalam kehidupan.

Berguna untuk membuat tubuh lebih sehat bugar, dan memiliki berat badan seimbang. Selain dari itu, olahraga ini juga berfungsi untuk membantu merangsang masa pertumbuhan loh.

olahraga peninggi badan dalam seminggu

Salah satu faktor yang bisa mempengaruhi pertumbuhan adalah faktor fisik.

Dimana jika kita memiliki aktifitas fisik yang baik maka pertumbuhan akan semakin bagus. Ada beberapa diantaranya olahraga yang sangat berpengaruh sekali terhadap tinggi badan.

Dan berikut ini akan saya coba bantu untuk menyusun olahraga peninggi badan agar tidak bosan dan cepet lelah.

Trik Olahraga Peninggi Badan Dalam Seminggu Yang Baik

Untuk sebagian orang olahraga peninggi badan dalam seminggu bisa memberikan hasil yang lumayan cukup bagus. Akan tetapi kebanyakan orang kurang konsisten dalam menjalankannya.

Agar lebih mudah, kita bisa mulai dari melakukan peregangan yang simpel namun memiliki efek yang cukup baik bagi tubuh.

Latihan Peregangan

Latihan peregangan ini bisa kamu mulai dengan gerakan senam peregangan seperti biasa saat hendak melakukan olahraga.

Atau bisa melakukan beberapa gerakan sebagai berikut ini:

Basic leg strech

Adalah gerakan meluruskan kaki ke samping kemudian di ikuti dengan menundukan tubuh dahi menyentuh lutut semampunya.

Cobra strech

Gerakan ini adalah gerakan peregangan otot tulang belakang dengan gerakan yang menyerupai posisi ular cobra.

Baca juga >> Cara cepat tinggi dalam 1 minggu tanpa obat

Posisi jembatan

Gerakan satu ini adalah gerakan yang memulainya dengan berbaring kemudian mengangkat tubuh area pinggul ke atas.

Super strech

Adalah gerakan meluruskan tubuh kaki dan tangan pada posisi garis lurus.

selain dari beberapa gerakan diatas tersebut, kamu bisa menjalankan aktifitas olahraga lain yang sekiranya mudah untuk dilakukan.

Contohnya adalah olahraga skipping pagi.

Olahraga skipping

Skipping dipercaya sangat bagus sekali untuk membantu merangsang pertumbuhan. Dimana gerakan meloncat yang dilakukan mampu merangsang tubuh dengan baik.

Olahraga satu ini pun sangat mudah untuk dilakukan dengan hanya menggunakan seutas tali yang cukup melingkari badan kamu.

Jika memang belum begitu bisa menjalankan nya, berusahalah agar lambat laun kamu menjadi bisa.

Selanjutnya olahraga yang mudah untuk dilakukan sekaligus menyenangkan adalah olahraga renang.

Rutin Berenang

Berenang memiliki dampak yang sangat bagus sekali loh untuk pertumbuhan tinggi badan kamu. Olahraga satu ini sudah sangat dipercaya mampu menambah tinggi badan dengan cepat dan alami.

Saat berenang hampir seluruh anggota tubuh melakukan pergerakan. Sehingga efeknya sangat baik untuk pertumbuhan.

Baca juga >> Review peninggi badan tiens paket 10 hari

Untuk gaya berenang nya sendiri, kamu bisa memilih jenis gaya punggung, gaya katak atau gaya kupu kupu.

Sebenarnya dalam seminggu kamu cukup melakukan beberapa jenis olahraga diatas saja. Itu sudah bagus demi menunjang faktor aktifitas fisik kamu.

Namun jika memang kamu suka dengan olahraga atau ingin melakukan jenis olahraga lainnya.

Kamu bisa melakukan olahraga basket, lari santai, volly atau bulu tangkis. Pilihlah jenis olahraga yang banyak menggunakan gerakan peregangan dan loncatan.

Selanjutnya yang tidak boleh di lewatkan adalah suplemen. Suplemen ini berguna untuk memberikan nutrisi bagi tubuh agar cepat berkembang.

Pakailah suplemen peninggi badan tiens

Merupakan satu satunya suplemen yang memiliki manfaat sangat bagus untuk tubuh.

Memiliki kandungan kalsium 4 kali lipat dibanding dengan produk sejenis lainnya. Memiliki tingkat penyerapan yang tinggi, serta sangat aman bagi pencernaan terutama lambung.

Produk ini sudah terbukti ampuh dan cepat dalam membantu menambah tinggi badan. Sudah banyak sekali orang yang menggunakannya.

Kamu bisa mendapatkan secara langsung melalui agen distributor resmi

Hasan Sarnadi Distributor resmi

Pin D4858836

Wa 0838-1639-1794